Η «γυμναστική του αγρότη» !!!

Δείτε και άλλα θέματα στην ενότητα:
Η «γυμναστική του αγρότη» !!!

Η «γυμναστική του αγρότη» υπόσχεται θαύματα διαβάζουμε σε δημοσίευμα ιστοσελίδας με συμβουλές για υγιεινή ζωή.

Και βλέπουμε στη φωτο έναν τύπο που σκάβει με... τσαπί σε χωράφι. !


Μάλλον δεν ξέρουν τι... θαύματα κάνει το σκάψιμο με... κασμά σε νταμάρι !

Το... συμβουλευτικό άρθρο:

Ο Kirk Charles, εξειδικευμένος fitness trainer, με χιλιάδες ακόλουθους και πολλούς σταρ του Χόλιγουντ πελάτες του, σκίζει τα ιμάτια του ότι η "γυμναστική του αγρότη" κάνει θαύματα στο κορμί μας.

Στη δική του εκδοχή, η σωστή στάση του σώματος είναι το σημαντικότερο για ένα γυμνασμένο κορμί, και το βάδισμα που προτείνει μπορεί να αλλάξει όλη την εικόνα μας.

 Πρόκειται για μία άσκηση που ενεργοποιεί τον κορμό, τα άκρα, το κάτω του μέρους του σώματος και, γενικά, όλο το κορμί.

Διακόσια βήματα την ημέρα με κάτι που μοιάζει με μπάρα υπόσχεται να διορθώσει τα κακώς κείμενα στη σπονδυλική στήλη, να γραμμώσει πλάτη, στήθος και κοιλιακούς.

Σε προχωρημένο επίπεδο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και βάρη για θεαματικότερα αποτελέσματα και εντυπωσιακότερη γράμμωση.

 

 

Επιστροφή