Άσκηση για το αυχενικό σύνδρομο

Δείτε και άλλα θέματα στην ενότητα:
Άσκηση για το αυχενικό σύνδρομο

Μια πολύ απλή άσκηση για όσους περνούν πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή τους.
Μια άσκηση για το λεχόμενο "αυχενικό σύνδρομο"...
 
Μήπως είσαι κι εσύ ένας απ' αυτούς που περνούν πολλές ώρες εργαζόμενοι στον υπολογιστή τους;
 
Μήπως σε πιάνει συχνά πόνος στον αυχένα και τους ώμους;
 
Υπάρχει μια πολύ καλή άσκηση που έχει άμεσα αποτελέσματα!
 
Η κάμψη του κεφαλιού από τον αυχένα, μια προς τα αριστερά και μια προς τα δεξιά, με τους ώμους εντελώς ακίνητους - διαφορετικά η άσκηση δεν θα έχει αποτελεσματα.
 

Ακολουθεί βοήθεια για την άσκηση:










 

 

Επιστροφή